DOĞAL NEFES EĞİTİMLERİ BÜYÜK İLGİ GÖRÜYOR

İletişim ve Kişisel Gelişim Uzmanı Nuran BOYRAZ tarafından verilen DOĞAL NEFES eğitimleri büyük ilgi görüyor.

İnsanlarımızın % 90 ı en az ciğer kapasitesinin kullanıldığı çok sığ ve yetersiz olan üst ve orta solumun nefesini kullanıyor. Bu solunum neticesinde ciğerlere 500 ile 700 cc hava dolabiliyor.

“Oysaki Doğal Nefes dediğimiz burundan tam bağlantılı olarak alınan diyafram nefesinde başta diyafram kası, omurga kasları ve boyun kasları tam fonksiyonel kullanıldığında akciğerlerimize 2500 cc ile 3000 cc hava doldurulur ki buda ciğerlerimizin alabildiği en yüksek hava miktarıdır. Ancak bu şekilde alınan diyafram bağlantılı nefes sayesinde oksijen kana karışmakta kişiye canlılık ve enerji kazandırmaktadır.

Doğal nefes eğitimlerini uygulamalı olarak verdiğini ve bu eğitimi alanların bunu bir yaşam şekline dönüştürmeleri gerektiğini önemle belirten Nuran BOYRAZ konu ile ilgili şunları dile getirdi.

“ Doğal nefes kişide fiziksel, zihinsel ve duygusal bütünlük sağlayan ve önemli düzeyde iyileşme gerçekleştiren ayrıca kişinin ruhsal yapısını da güçlendiren bir tekniktir. Nefessiz kaldığımızda nasıl birkaç dakika içerisinde ölüyor isek doğal nefes sayesinde de yaşamımızı ve kendimizi her yönden iyileştirebilir ve güzelleştirebiliriz. Bedenimizi oluşturan hücrelerin hepsi oksijen bazlı. Biz tam ve açık bir nefese sahip olmadan ihtiyacımız olan oksijenin tamamını alamıyoruz. Doğal nefes sayesinde nefesimiz açılıyor, bağlantılı, doğal ve aktif bir şekilde almaya başlıyoruz. Buda bize sağlık, enerji, canlılık ve denge olarak geri dönüyor.

İnsanların yaşamları boyunca atabilecekleri en önemli adım olan DOĞAL NEFES eğitim seansları sayesinde problemli ilişkilerin, hastalıkların, negatif düşüncelerin, başarısızlıkların maddi problemlerin, gerginliklerin, sıkıntı ve huzursuzlukların yerini Neşe, mutluluk, huzur, bolluk, bereket, sevgi sağlık ve canlılık alıyor.

Özellikle topluluk önünde konuşma yapan tüm iş adamı ve kadınlarımız, siyasiler bu teknik sayesinde tüm heyecan ve streslerini bastırıp rahat konuşabilecekleri gibi, gırtlaklarını yormadan, ses tellerine zarar vermeden vurgu ve tonlamalarını iyi yapıp çok daha etkili konuşmalar yapabileceklerdir.

Nefes alma kapasitemizin genişlemesi ve bedenin bol oksijen alması sayesinde çocukluğumuzdan beri taşıdığımız duygusal travmalardan da arınmamızı sağlayan

Doğal nefes, kendi kendimize şifa verdiğimiz çok etkili bir kişisel gelişim metodudur.